KATARZYNA KATA

PSYCHOLOŻKA NA MACIE

JOGA WARSZTATY ROZWÓJ OSOBISTY

KATARZYNA KATA
PSYCHOLOŻKA NA MACIE
JOGA WARSZTATY ROZWÓJ OSOBISTY

Czy wiesz, gdzie stres kumuluje się w Twoim ciele? Codzienne obowiązki, wyzwania – zarówno te które lubisz jak i te, za którymi nie przepadasz – zostawiają swój ślad w ciele. Jeśli borykasz się ze stresem, brakiem wiary w siebie i samoakceptacji; odczuwasz brak równowagi emocjonalnej i spadki nastroju, często boli Cię kręgosłup czy głowa, ciężko Ci się skoncentrować, zasnąć… Naucz się sobie pomagać. Poznaj jogę dopasowaną do potrzeb Twojego ciała, osobowości i stylu życia.

Wybierz opcję dla siebie:

Psycholożka Na Macie

  • Głęboka praca z ciałem i emocjami
  • Sesje 1:1 lub Twój 3-osobowy Krąg
  • Warsztaty grupowe
Cena: od 40zł/os.

Psycholożka Na Macie On-line

  • Oszczędź czas i pieniądze
  • Konsultacje indywidualne
  • Sesje Skype, materiały PDF
Cena: 70zł

Vinyasa Joga

  • Płynny ruch połączony z oddechem
  • Zajęcia grupowe
  • Zajęcia indywidualne
Cena: od 25zł

MuscoYoga

  • Vinyasa Joga z muzyką na żywo
  • Oddech, ruch, muzyka- inspirująca podróż w głąb siebie
  • Wzmocnienie ciała, wyciszenie umysłu
  • Muzyka skomponowana do charakteru zajęć
Cena: od 35 zł

Warsztaty dla kobiet

  • Poczucie własnej wartości, emocje, ciało, relacje
  • Warsztaty psychologiczne
  • Krąg Kobiet
  • Indywidualny Retreat
Cena: od 40zł

Oferta Well-Being dla firm

  • Profesjonalnie i kreatywnie
  • Radzenie sobie ze stresem, komunikacja, współpraca
  • Warsztaty grupowe
  • Konsultacje indywidualne
Cena: od 150zł/h
Nazywam się Katarzyna Kata i jestem Psycholożką Na Macie. Łączę te dwa zawody i pasje – psycholożki oraz nauczycielki jogi – ponieważ wzajemnie się uzupełniają i dają świetne efekty odczuwalne w ciele, umyśle i sercu. Własne doświadczenia pokazały mi, jak bardzo ciało jest związane z emocjami, osobowością, doświadczeniami… I w jaki sposób odpowiednio dobrana praktyka jogi połączona ze świadomą pracą z emocjami pozwala na uzdrowienie ciała, serca i umysłu.

 

Podczas sesji indywidualnych poznasz praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem na poziomie ciała i umysłu, usprawnisz komunikację ze swoim ciałem-nauczysz się odczytywać jego sygnały i potrzeby. Wprowadzisz pozytywne zmiany w swoim życiu, rozpoczynając od… siebie.  Przekonasz się, że codzienna, samodzielna praca z ciałem może być przyjemna i terapeutyczna. Walkę ze sobą i swoimi słabościami zastąpisz akceptacją i sztuką odpuszczania. Nabierzesz energii do działania i podejmowania codziennych wyzwań.

Jak rozpocząć współpracę ze mną?

1. Ankieta

Zaznaczysz w niej interesujące Cię zajęcia z oferty oraz będziesz mogła/mógł zadać mi pytanie, jeśli coś nie będzie dla Ciebie jasne.

2. Kontakt

Dostaniesz ode mnie maila, w którym odniosę się do Twojej ankiety. Umówimy się na pierwsze spotkanie.

3. Współpraca

W zależności od typu wybranych przez Ciebie zajęć spotkamy się indywidualnie lub grupowo, wspólnie ustalając plan działania który będzie odpowiadał Twoim potrzebom.

4. Rozwój i zmiany

Tutaj zaczyna się Twoja podróż ku poznawaniu siebie, dbałości o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, odzyskiwaniu równowagi i siły ciała oraz umysłu. Uzdrowisz relacje ze sobą, a co za tym idzie- z innymi.

Wypełnij krótką ankietę i wprowadź pozytywne zmiany do swojego życia!

Jakie korzyści przyniosą Ci zajęcia ze mną?

Twoje serce poczuje się lepiej.

Dosłownie i w przenośni.

Nie tylko usprawnisz krążenie krwi, ale również przyjrzysz się swoim emocjom, pozwolisz sobie na ich przeżywanie i odpuszczanie na poziomie ciała i psychiki.

Nauczysz się:

  • technik głębokiego oddechu
  • odpowiednich ćwiczeń z jogi
  • wizualizacji
  • relaksacji
  • radzenia sobie ze stresem, nerwami, lękiem

Nabierzesz energii do życia!

Oczyścisz ciało i umysł.

Twoje ciało i psychika pozbędą się ciężaru w postaci:

  • napięć mięśniowych
  • natłoku niepokojących i męczących myśli
  • zablokowanych emocji, które często dają o sobie znać jako rożnego rodzaju bóle – brzucha, pleców, głowy…

Pomyśl tylko jak lekko możesz się poczuć kiedy wyrzucisz z siebie to wszystko…

Rozwiniesz się na wielu poziomach.

  • uświadomisz sobie swoje mocne strony oraz obszary do pracy
  • odbudujesz zdrową relację ze sobą i z innymi
  • nauczysz się cierpliwości oraz życia w zgodzie ze sobą
  • sięgniesz do swoich wartości i potrzeb oraz nauczysz się jak o nie odpowiednio dbać
  • zdobędziesz praktyczne umiejętności pracy z własnym ciałem w dniu codziennym

Wzmocnisz ciało i charakter.

„W zdrowym ciele, zdrowy duch.”

Przekonasz się jak bardzo kondycja Twojego ciała, jego:

  • elastyczność
  • wytrzymałość
  • stabilność
  • prosta sylwetka

– pomogą Ci w zbudowaniu psychicznej pewności siebie na co dzień.

Usprawnisz pracę całego ciała, znacznie poprawiając swoje codzienne funkcjonowanie. Nauczysz się jak samodzielnie zadbać o swoje zdrowie.

Jeśli ciekawią Cię artykuły związane z jogą i psychologią oraz chciał/abyś dowiedzieć się czegoś więcej na temat warsztatów, które szykuję dla Was w 2019 roku…

Sprawdź mojego bloga!

Czy to co robisz ma sens?

Pewien niepozorny miś poszedł na spacer po przeczytaniu pewnej krótkiej i treściwej historii. Potrzebował poukładać sobie myśli w głowie.   …

Jak poradzić sobie z lękiem? Historia Pana M.

  Pan M., jak sam twierdził, miał wszystko, co mu do szczęścia potrzebne: udane małżeństwo, odchowane dzieci, zdrowe i pocieszne …

Czy joga jest dla Ciebie? Najczęściej zadawane pytania.

Zastanawiasz się, czy joga jest dla Ciebie? Nie jesteś w tym osamotniona/y 🙂   Na wieść o organizowanych przeze mnie …

Partnerzy:

Wszystkie prawa zastrzeżone. Strona stworzona przez AM