Ta grupa jest dla osób które stawiają pierwsze kroki z jogą Vinyasa lub też nigdy jej nie praktykowały.
Ta grupa jest dla Ciebie, jeżeli chcesz się dowiedzieć:
A także praktyka jogi w kameralnych grupach do 3 osób, prowadzone są w intymnej przestrzeni i Domu Dźwięku przy ul. Sikorskiego 17/8 w Poznaniu. Na miejscu dostępne są zarówno maty, jak i klocki, taśmy
oraz koce. Podczas praktyki towarzyszą nam, wspomagające koncentrację, muzyka,
blask świec oraz zapach Palo Santo.
Ta grupa jest dla osób które stawiają pierwsze kroki z jogą Vinyasa lub też nigdy jej nie praktykowały.
Ta grupa jest dla Ciebie, jeżeli chcesz się dowiedzieć:
Czym jest styl Vinyasa Joga i poznać różne jego oblicza w płynnej praktyce (Vinyasa slow flow, dynamic flow, regenerująca, wzmacniająca, rozciągająca, budująca balans i równowagę)
Jak odpowiednio ustawiać ciało w poszczególnych asanach (pozycjach jogi) i budować płynność
w przechodzeniu z jednej asany do kolejnej.
Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo podczas zajęć, czyli jak modyfikować asany tak aby dopasować je do swojej kondycji oraz potrzeb.
Jak budować koncentrację przez medytację i pracę z oddechem.
Ta grupa jest dla osób które miały już do czynienia z jogą Vinyasa i znają podstawowe asany.
Ta grupa jest dla Ciebie, jeżeli szukasz praktyki jogi, podczas której:
Tempo zajęć jest szybsze i bardziej
dynamiczne niż w grupach początkujących Intensywniej wzmocnisz ciało, popracujesz nad płynnością ruchów oraz balansem i równowagą.
Znajdziesz jogowo-taneczne flow, pobudzające w Tobie energię (Vinyasa Power Joga).
Doświadczysz wyzwań i ważnej lekcji w postaci nauki cierpliwości wobec możliwości i ograniczeń własnego ciała.
Będziesz mieć przestrzeń do rozwoju i indywidualnych postępów.
Joga Vinyasa Kameralnie, to małe, grupy do 3 uczestników, którym zależy na praktyce w mniejszym gronie.
Ta forma praktyki jogi jest dla Ciebie, jeżeli:
Masz znajomych lub przyjaciół, z którymi świetnie się czujesz i chcesz wspólnie praktykować jogę w indywidualnie dopasowanym do Was dniu i godzinie (grupy mogą składać się z 3 lub 2 osób).
Nie masz jeszcze grupy, ale preferujesz praktykę jogi w mniejszym gronie i chcesz bym pomogła Ci znaleźć chętnych na tę kameralną formę zajęć.
Szukasz zajęć z jogi, których poziom i tempo prowadzenia zajęć, będą dopasowane indywidualnie pod Twoje potrzeby i kondycję.
Chcesz otrzymywać indywidualne wskazówki instruktora jogi i czuć się otoczony ściślejszą opieką.
Jak wyglądają zajęcia Joga Vinyasa
1
2
3
4
5
ZGŁOŚ SIĘ