Zacisznie i tylko dla Ciebie, na os. Przemysława 12a/4
Joga Indywidualna

Jako certyfikowana instruktorka Jogi Vinyasa, prowadzę indywidualne zajęcia z jogi zarówno
od podstaw jak i dla osób zaawansowanych. Zestaw ćwiczeń jogi dobranych precyzyjnie do Twojego poziomu, możliwości ciała i kondycji, dopracowanie wybranych asan, pogłębienie elastyczności lub wzmocnienie, tego co nadal stawia wyzwania – na to wszystko, wraz z serdecznym, ciepłym zrozumieniem
Twoich potrzeb, możesz liczyć,
zapisując się do mnie na jogę
indywidualnie.

Zajęcia z jogi indywidualnie mogą stanowić samodzielny, systematyczny plan ćwiczeń
dla Ciebie lub pełnić rolę sporadycznego uzupełnienia grupowej praktyki jogi

Jak zacząć podróż z jogą

Uzupełnij formularz kontaktowy lub wyślij mi maila, gdzie w treści napiszesz przede wszystkim o:

  • interesującej Cię dacie i godzinie spotkania
  • poziomie jogi, na którym jesteś obecnie (Czy praktykowałaś/eś wcześniej? Co chcesz polepszyć?
  • jakie są Twoje potrzeby w twoim wieku i/lub ogólnej kondycji fizycznej
  • ograniczeniach lub problemach zdrowotnych, jeżeli takie masz (bóle kręgosłupa, zwyrodnienie stawów, problemy z kolanami itp.)

Odpowiem Ci drogą mailową najszybciej jak to możliwe. Zapewne tego samego dnia lub następnego, o ile nie będę akurat na wyjeździe warsztatowym bez dostępu do komputera.

Potwierdzę termin i spotkamy się na dwóch matach do jogi w zaciszu poznańskiej Malty.

Spotkanie rozpoczniemy od ustalenia indywidualnego planu dla Ciebie, a chwilę później rozpoczniemy praktykę jogi. Całość trwa 1,5 h.

WYPEŁNIJ FORMULARZ
Lub zadzwoń Tel. 884 996 825
Jakie korzyści przyniesie Ci
joga online indywidualnie?
1.

Otrzymasz indywidualne wskazówki, które
pozwolą Ci rozwijać się ze spotkania na spotkania i uważnie, poprawnie
praktykować jogę

2.

Rozwiniesz się na wielu poziomach,
uświadamiając sobie swoje mocne i słabe strony, dzięki czemu zbudujesz zdrową relację ze sobą

3.

Zyskasz bezpieczną przestrzeń dla samego
siebie, gdzie nie musisz ani gonić za grupą ani wykonywać ćwiczeń, które już Cię nie rozwijają

4.

Nauczysz się ćwiczeń dobranych precyzyjnie do Ciebie, które będziesz mogła/mógł powtarzać później samodzielnie

5.

Wzmocnisz ciało i charakter, nabierzesz energii, a także, pozbywając się napięć, natłoku myśli i zablokowanych emocji, nabierzesz energii do życia

Warto wiedzieć!

Jeżeli z jakiegoś powodu nie możesz przybyć na zajęcia w Poznaniu, zawsze możemy umówić się na zajęcia

Joga Indywidualnie Online

Wystarczy, że posiadasz komputer, dostęp do Internetu i Skype. Łączymy się o dogodnym dla Ciebie czasie i rozpoczynamy indywidualną praktykę

WIĘCEJ

Jeżeli stwierdzisz, że przyda Ci się wsparcie psychologiczne, ale tradycyjna kozetka nie jest dla Ciebie, sprawdź

Psycholog Na Macie

Jestem nie tylko instruktorką jogi, ale i psychologiem. Podczas indywidualnych sesji psychologicznych połączonych z jogą, pracujemy zarówno z Twoim umysłem, jak i ciałem

WIĘCEJ

Jeżeli zechcesz w pewnym momencie współdzielić koszt zajęć indywidualnie z mniejszą grupą, prowadzę również zajęcia

Joga Kameralnie

Joga Vinyasa Kameralnie, to małe, 2-u lub 3-osobowe grupy, które współdzielą koszt indywidualnych zajęć, nadal otrzymując spersonalizowaną opiekę

WIĘCEJ
mandala-color-circle mandala-color