Umówmy się przez Skype na jogę indywidualnie online. Za pomocą kamery i połączenia głosowego, wspólnie odbędziemy praktykę Vinyasa Jogi, która będzie dopasowana do Twojego poziomu i kondycji oraz ułożona w sposób rozwijający dokładnie te obszary Twojego ciała, które
tego potrzebują. W każdej chwili sesji
możesz liczyć na moje wskazówki
i elastyczną zmianę ćwiczeń.
Uzupełnij formularz kontaktowy lub wyślij mi maila, gdzie w treści napiszesz przede wszystkim o:
Odpowiem Ci drogą mailową najszybciej jak to możliwe. Zapewne tego samego dnia lub następnego, o ile nie będę akurat na wyjeździe warsztatowym bez dostępu do komputera.
Potwierdzę termin i spotkamy się przed kamerą komputera.
Spotkanie rozpoczniemy od ustalenia indywidualnego planu dla Ciebie, a chwilę później rozpoczniemy praktykę jogi. Całość trwa 1h 15 min.
Co Ci będzie potrzebne do sesji joga online?
Zyskasz motywację do ćwiczeń i praktykę, która wraz z Tobą będzie się zmieniać z sesji na sesję bez sztywnych, bezosobowych powtórzeń.
Wzmocnisz ciało i charakter, a także, pozbywając się napięć, natłoku myśli i zablokowanych emocji, nabierzesz energii do życia.
Otrzymasz indywidualne wskazówki, które pozwolą Ci rozwijać się ze spotkania na spotkania i uważnie, poprawnie praktykować jogę.
Nauczysz się ćwiczeń dobranych precyzyjnie do Ciebie, które będziesz mogła/mógł powtarzać później samodzielnie.
Rozwiniesz się na wielu poziomach, uświadamiając sobie swoje mocne i słabe strony, dzięki czemu zbudujesz zdrową relację ze sobą.
Warto wiedzieć!
Jeżeli stwierdzisz, że przyda Ci się
wsparcie psychologiczne, ale tradycyjna
kozetka nie jest dla Ciebie, sprawdź
Jestem nie tylko instruktorką jogi, ale i psychologiem.
Podczas indywidualnych sesji psychologicznych połączonych z jogą, pracujemy zarówno
z Twoim umysłem, jak i ciałem
