Poznań Wilda - Sikorskiego 17/18, Malta - os. Przemysława 12a/4
884 996 825
Tutaj spotykają się boso, na jednej macie,
Joga Vinyasa i Psychologia Zdrowia

Sprawdź rodzaje zajęć, jakie prowadzę na Wildzie i na Malcie w Poznaniu.
Poznaj grafik grupowych zajęć jogi dla początkujących
i zaawansowanych, ofertę jogi indywidualnie
oraz sesji psychologicznych połączonych z jogą.

Zatrzymaj się na chwilę

Jak się dziś czujesz, fizycznie i psychicznie?

Pomyśl o jednym słowie lub przedmiocie, który określa Twój dzisiejszy stan. Twoje ciało i umysł to tafla dwustronnego lustra. Emocje i stres kumulują się w mięśniach w postaci napięć i bólu. Odbierają możliwość racjonalnego myślenia i energię do działania. I na odwrót. Wyprostowana sylwetka dodaje pewności siebie.

Dodaje siły. Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale i praca ze swoim wnętrzem i emocjami. Odpowiednio dobrana praktyka jogi pozwala na odpuszczenie napięć, wzmocnienie mięśni, budowanie poczucia uziemienia i otwarcia. Dzięki temu, dosłownie i w przenośni, staniesz stabilnie na nogach, odetchniesz głęboko.

Podczas spotkań ze mną, porozmawiamy o racjonalnym, zdrowym sposobie na uporządkowanie Twoich emocji i myśli oraz przeniesieniu doświadczeń z maty do codziennego życia

Współpracuję z:
Najnowsze wpisy z mojego bloga
Oddychaj, kochaj, żyj pełnią.
This is a short text for Listing of posts
mandala-color-circle mandala-color