Grupowe zajęcia jogi Vinyasa
dla początkujących i zaawansowanych,
joga w kameralnych grupach do 3 osób,
joga indywidualnie i online.
Tutaj spotykają się boso, na jednej macie,
Joga Vinyasa i Psychologia Pozytywna
Sprawdź rodzaje zajęć jakie prowadzę online prosto z magicznej Teneryfy.
Zapytaj o grupowe zajęcia jogi dla początkujących
i zaawansowanych. Poznaj ofertę jogi indywidualnie
oraz sesji psychologicznych połączonych z jogą.
Podróżuj w głąb siebie podczas warsztatów MuscoYoga.
Poczuj jaki relaks przynosi opowieść terapeutyczna
JOGA DLA KAŻDEGO
PSYCHOLOG NA MACIE
Niezwykłe konsultacje psychologiczne,
a sesje psychologiczne połączone z praktyką
jogi. Pracujemy nie tylko z umysłem,
ale i ciałem. Mata zamiast kozetki.
WARSZTATY DLA FIRM
Well-being, psychologia zdrowia,
radzenie sobie ze stresem,
samoakceptacja, joga – prowadzone
przez psychologa i instruktora jogi.
JOGA DLA KAŻDEGO
Grupowe zajęcia jogi Vinyasa
dla początkujących i zaawansowanych,
joga w kameralnych grupach do 3 osób,
joga indywidualnie i online.
PSYCHOLOG NA MACIE
Niezwykłe konsultacje psychologiczne,
a sesje psychologiczne połączone z praktyką
jogi. Pracujemy nie tylko z umysłem,
ale i ciałem. Mata zamiast kozetki.
WARSZTATY DLA FIRM
Well-being, psychologia zdrowia,
radzenie sobie ze stresem,
samoakceptacja, joga – prowadzone
przez psychologa i instruktora jogi.
Zatrzymaj się na chwilę
Jak się dziś czujesz, fizycznie i psychicznie?
Pomyśl o jednym słowie lub przedmiocie, który określa Twój dzisiejszy stan. Twoje ciało i umysł to tafla dwustronnego lustra. Emocje i stres kumulują się w mięśniach w postaci napięć i bólu. Odbierają możliwość racjonalnego myślenia i energię do działania. I na odwrót. Wyprostowana sylwetka dodaje pewności siebie.
Dodaje siły. Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale i praca ze swoim wnętrzem i emocjami. Odpowiednio dobrana praktyka jogi pozwala na odpuszczenie napięć, wzmocnienie mięśni, budowanie poczucia uziemienia i otwarcia. Dzięki temu, dosłownie i w przenośni, staniesz stabilnie na nogach, odetchniesz głęboko.
Podczas spotkań ze mną, porozmawiamy o racjonalnym, zdrowym sposobie na uporządkowanie Twoich emocji i myśli oraz przeniesieniu doświadczeń z maty do codziennego życia
Współpracuję z:
Najnowsze wpisy z mojego bloga
Wyjazd w góry z Jogą, Tańcem, Muzyką i Psychologią
Cześć! Czy zastanawiasz się czasem, jak dbać o dobrostan psychiczny? Jak radzić sobie ze stresem? Jak być szczęśliwym? Jeśli tak… To nasze warsztaty z jogą, psychologią, tańcem i muzyką wołają właśnie do Ciebie! Pełen opis znajdziesz tutaj – na naszej stronie Music Communication Yoga. Przygotowaliśmy rozwojowy program „Skomponuj swój … <a href="https://matakata.pl/">Continued</a>
Co jest twoją kotwicą?
. . Tą, która w nurcie życia pomaga Ci się zatrzymać, rozejrzeć się dookoła i docenić to, gdzie jesteś i ile już przepłynęłaś; albo nadać dalszy kierunek, bo zakotwicza Cię w Twoich wartościach; Jak i tą, która hamuje Cię od tego, żeby płynąć w życiu dalej i odpuścić wreszcie ciężary mozolnie zawiązane w supeł wokół … <a href="https://matakata.pl/">Continued</a>
