Ciało, psychika i emocje, czyli nie-zwykłe konsultacje psychologiczno-

jogowe.

Nazywam się Katarzyna Kata.

Jestem Psycholożką Na Macie.

Wykształcenie, współpraca, idea:

    • Jestem psycholożką (UAM, Poznań), certyfikowaną nauczycielką jogi (RYT 200H, Yoga Alliance), trenerką rozwoju osobistego i umiejętności miękkich.
    • Specjalizuję się w psychologii zdrowia oraz pozytywnej, jak również w świadomej pracy z ciałem.
    • Współtworzę artystyczno-psychologiczną działalność MUSCO (Music Communication) w której pomagam uzdrawiać relacje ze sobą i z innymi poprzez warsztaty łączące psychologię z muzyką, wyobraźnią, ruchem.
    • Współpracuję z firmami przy realizacji warsztatów z zakresu rozwijania świadomości zdrowotnej (psychicznej i fizycznej) wśród pracowników.
    • W Poznaniu prowadzę zajęcia z Vinyasa Jogi w Studio Namaste Yoga, Pracowni „Na Staszica”, Fundacji ARS oraz w Domu Dźwięku.
    • Jestem autorką baśni terapeutycznych „Gałęziaki” oraz artykułów łączących jogę z psychologią.

Ciało oraz ogólny stan zdrowotny postrzegam jako mapę naszych doświadczeń, potrzeb oraz przekonań. Praca z psychiką jest dla mnie sposobem na zmianę sposobu myślenia na bardziej racjonalny i pozytywny oraz spojrzenie na siebie jako na opowieść, której jesteśmy autorami decydującymi o tym jakim będzie ona gatunkiem. W odpowiednio ukierunkowanej wyobraźni dostrzegam ogromną moc uzdrawiającą – będącą kluczem otwierającym drzwi do głębokiego samopoznania, rozwoju emocjonalnego i twórczego.

Poprzez psychologiczne oraz jogowe metody pracy z ciałem i umysłem pomagam w:

  • zagłębieniu się w siebie, uważnym wsłuchaniu w sygnały płynące z ciała;
  • zdobyciu umiejętności i chęci do dbania o własne zdrowie;
  • dobraniu odpowiednich dla samopoczucia psychicznego i kondycji fizycznej ćwiczeń z jogi, włącznie z ułożeniem indywidualnych sekwencji do samodzielnego wdrożenia w codzienne życie;
  • oczyszczeniu się z napięć powstałych w ciele na skutek przeróżnych doświadczeń życiowych oraz uodpornienia się na sytuacje stresowe;
  • zadaniu sobie odpowiednich, rozwojowych pytań;
  • znalezieniu motywacji i inspiracji do rozwijania zdrowego poczucia własnej wartości, jak również chęci do wprowadzania pozytywnych zmian w życiu;
  • powrocie do czerpania radości i satysfakcji z dbałości o swoje ciało i ducha.

Joga jest naprawdę dla każdego i może stać się przyjemnym rytuałem dzięki któremu już po pierwszej sesji poczujesz dużą różnicę w samopoczuciu, nastawieniu do życia i codziennym funkcjonowaniu.

Partnerzy:

Wszystkie prawa zastrzeżone. Strona stworzona przez A. M.