Warsztaty Well-being dla Firm
Poznań i Cała Polska
Jako psycholog specjalizujący się w psychologii zdrowia i doświadczona instruktorka jogi, tworzę warsztaty dla firm, które kompleksowo wspierają zdrowie psychiczne i fizyczne zespołów. Warsztaty well-being dostosowuję do potrzeb nowoczesnych środowisk pracy – radzenie sobie ze stresem, komunikacja w zespole, mindfulness, regulacja emocji, profilaktyka zdrowotna.
Co zyskuje Twoja firma dzięki warsztatom well-being?
Warsztaty well-being dla firm
Korzyści dla pracownika
- Skuteczne zarządzanie stresem – zrozumienie swoich reakcji i praktyczne narzędzia
- Lepsza koncentracja – dzięki technikom mindfulness
- Energia i równowaga – ćwiczenia relaksacyjne i świadomość ciała
- Profilaktyka zdrowotna – przeciwdziałanie bólom, napięciom, przemęczeniu
- Odkrycie potencjału – wzrost motywacji i chęci podejmowania wyzwań
Warsztaty well-being dla firm
Korzyści dla firmy
- Większe zaangażowanie zespołu – dbałość o pracowników buduje lojalność
- Mniej wypalenia zawodowego – zdrowa energia w zespołach
- Lepsza komunikacja – między pracownikami i działami
- Mniej zwolnień – dzięki profilaktyce chorób zawodowych
- Pozytywny wizerunek – autentycznie prozdrowotne środowisko pracy
Sprawdź moje referencje
z warsztatów dla firm w Poznaniu
Zależało nam na programie, który faktycznie wyposaży pracowników w umiejętności radzenia sobie ze stresem i sprawniejszej komunikacji. Cykl warsztatów ’Kod źródłowy Twojego zdrowia’ był świetnym wstępem do promowania zdrowia psychicznego i fizycznego. Po warsztatach wielu deklarowało chęć kontynuacji, a niektórzy zachęcali Kasię, by przeprowadziła się do ich miasta na stałe.
Dorota Piotrowska, Head of People, Netguru
Dlaczego well-being w firmie jest kluczowy?
Czy bez wsparcia, przeciążona obowiązkami, z ciałem mówiącym „STOP!” – miałabyś siłę angażować się w pracę? Być kreatywną? Odpowiedzialną? Dbać o relacje z zespołem?
Zaangażowanie zespołu zależy od dobrostanu każdego członka. Świadomi pracodawcy budują nie tylko pozytywny wizerunek, ale przede wszystkim autentycznie przyjazne środowisko pracy.
Firmom, które chcą stworzyć taki fundament, adresuję warsztaty psychologiczne dla firm w nurcie well-being.
5 Filarów Well-being według Gallup Healthways
Wskaźnik Well-being Index wskazuje pięć kluczowych elementów zadowolenia w życiu zawodowym:
- Sens (purpose) – lubienie tego, co się robi, chęć realizacji celów
- Relacje (social) -przyjazna atmosfera oparta na życzliwości i zaufaniu
- Finanse (financial) – poczucie stabilizacji i adekwatnego wynagrodzenia
- Społeczność (community) -duma z bycia częścią firmy, więź ze współpracownikami
- Zdrowie fizyczne (physical) – energia, dobre samopoczucie, zdrowe nawyki
Tylko 7% dorosłych osiąga dobrostan we wszystkich 5 obszarach. 30% badanych nie ma zaspokojonych żadnych.
Celem moich warsztatów well-being dla firm jest, aby wskaźniki w Twojej organizacji osiągnęły dużo lepsze wyniki.
Indywidualnie dopasowane warsztaty dla firm w Poznaniu
Program warsztatów psychologicznych dla firm opracowuję każdorazowo indywidualnie – na podstawie specyfiki branży, obecnych potrzeb i wyzwań zespołu.
Jak zacząć
- Bezpłatna konsultacja wstępna – Poznań lub online
- Analiza potrzeb – rozmowa o Twojej firmie
- Propozycja programu – dostosowany plan warsztatów
- Realizacja – warsztaty stacjonarne lub online
Twoja inwestycja
Od 600 zł/h – w zależności od:
- Liczby uczestników
- Czasu trwania (dzień, weekend, cykl)
- Lokalizacji (Poznań / wyjazd)
Języki: polski, angielski, włoski
Poznaj autorski program well-being dla firm „Kod źródłowy Twojego zdrowia”
Powstał w odpowiedzi na potrzeby firm IT borykających się ze spadkiem motywacji, wysokim stresem i rotacją pracowników.
Łączy psychologię zdrowia z praktyką jogi i technikami somatycznymi. Pracujemy na 3 poziomach: umysłu, emocji i ciała.
- Źródła stresu i indywidualne zasoby
- Praca z myślami, emocjami, potrzebami
- Praktyczne techniki mindfulness
- Ćwiczenia indywidualne, w parach, w grupach
Vinyasa Yoga – płynna praktyka zwiększająca:
- Redukcję napięć i stresu psychicznego
- Mobilność i elastyczność ciała
- Świadomość oddechu
- Siłę mięśni posturalnych
Faq
Warsztaty dla firm Poznań
W Poznaniu, online lub w dowolnej lokalizacji w Polsce – dostosowuję się do Waszych potrzeb.
Od kilkugodzinnych sesji po wielodniowe programy. Ustalamy indywidualnie.
Tak, prowadzę warsztaty w języku polskim, angielskim i włoskim.
Optymalna grupa to 6-16 osób, ale dostosowuję program do większych zespołów.
Przede wszystkim firmy IT i technologiczne, ale także z innych branż – każda, która dba o dobrostan zespołu.