Joga Poznań
w kameralnych grupach
Oferuję zajęcia jogi w Poznaniu dla początkujących i zaawansowanych w małych grupach 2-3 osobowych. Dzięki temu możesz liczyć na intymną przestrzeń do praktyki oraz pełne dostosowanie spotkań do Waszego poziomu. Moje studio jogi mieści się na osiedlu Przemysława 12a/4 Poznań. Gdy jest piękna pogoda, zapraszam też w plener na obszarze Antoninek-Zieliniec-Kobylepole.
Dla kogo są zajęcia jogi w małych, 2-3 osobowych grupach?
Ta grupa jest dla osób które stawiają pierwsze kroki z jogą Vinyasa lub też nigdy jej nie praktykowały. Nauczę Was jak odpowiednio ustawiać ciało w poszczególnych asanach (pozycjach jogi), oddychać i budować płynność. Możecie liczyć na praktyczne wskazówki oraz korektę pozycji.
Ta grupa jest dla osób, które miały już do czynienia z jogą i znają podstawowe asany. Tempo zajęć jest szybsze i bardziej dynamiczne niż w grupach początkujących. Znajdziesz jogowo-taneczne flow, pobudzające w Tobie energię i doświadczysz rozwijających wyzwań.
Jak wyglądają zajęcia jogi w Poznaniu ze mną?
Styl jaki preferuję, to energiczna joga Vinyasa. Możesz się więc spodziewać pełnych płynności przejść z asany w asanę, które stopniowo nabierają tempa w miarę ilości powtórzeń.
- Zajęcia jogi rozpoczynamy od medytacji i świadomego oddechu.
- Po rozgrzewce poznajemy asany: pozycje stojące, równoważne, otwierające klatkę piersiową i biodra, skłony, skręty i wzmacniające.
- Łączymy je w dynamiczne sekwencje Vinyasa Flow przy muzyce.
- Następnie spowalniamy – rozciągamy się, wykonujemy głębsze gięcia i pozycje odwrócone.
- Kończymy w Savasanie – pozycji relaksacyjnej, która jest głęboko oczyszczająca i wyciszająca.
Daj znać czy masz już koleżankę bądź przyjaciółki, z którymi chcesz dzielić koszty, czy też mam wpisać Cię na listę chętnych na nowe zajęcia grupowe.
Dlaczego warto wybrać jogę
w Poznaniu na osiedlu Przemysława?
Studio jogi znajduje się w spokojnej, zielonej części Poznania – dzielnica Antoninek-Zieliniec-Kobylepole to idealne miejsce na praktykę. Blisko natury (jezioro Malta), z dala od miejskiego zgiełku, a jednocześnie dobrze skomunikowane. Dojazd autobusem lub samochodem (parking dostępny) zajmuje z centrum Poznania około 15 minut.
Co mówią o zajęciach jogi w Poznaniu
ze mną osoby, które już skorzystały?
Kasia Kata to najlepsza z joginek z jaką miałam zaszczyt ćwicząc jogę. Jej joga jest wymagająca a zarazem łagodna, świeża i odkrywcza a zarazem taka znajoma. Za każdym razem możesz liczyć na dobry wysiłek, zaskakujące rezultaty i ogromna dawka czystej dobrej energii.
Marta
Jeśli szukasz vinyasa jogi w Poznaniu, która będzie energiczna, ciekawa i profesjonalnie prowadzona, to po prostu musisz zawitać do Kasi Katy. Przez kilka lat chodziłam do niej na zajęcia grupowe i indywidualne, jeździłam na wyjazdy jogowe. Ma u mnie specjalne miejscu w sercu.
Magdalena
Kasia wprowadziła mnie w świat medytacji, psychologii pozytywnej, pracy z ciałem przez jogę i somatykę. Pokazała mi, że to, co w dzieciństwie przychodziło naturalnie – ten niewinny, chłopięcy uśmiech – można przywrócić sobie również jako dorosły. Właśnie również dzięki Kasi wróciłem na ścieżkę radości i równowagi, której kiedyś gdzieś po drodze zabrakło.
Daniel
Pierwszy raz spotkałam się z psychologiem na macie i to była najlepsza decyzja, ciało naprawdę puszcza napięcia.
Ania
Więcej opinii znajdziesz na moim profilu Psycholożka na macie w GoogleMaps
Faq
Joga Poznań
Cena za lekcję jogi zależy od wielkości Twojej grupy oraz tego, czy chcesz praktykować jogę przez 60 minut czy 90 minut. Mój cennik wygląda następująco:
- Koszt jogi w Poznaniu dla grupy 2-3 osób (60 min): 270 zł
- Koszt jogi w Poznaniu dla grupy 2-3 osób (90 min): 360 zł.
Koszty dzielicie między siebie, czyli jeśli jest Was 2 osoby na 60 minut, to cena za lekcję dla 1-ej osoby wyniesie 135 zł. Jeśli jest Was 3 osoby na 60 minut, to koszt na osobę wyjdzie 90 zł.
Lokalizacja studia jogi w to osiedle Przemysława 12a/4 Poznań. Jeśli jest piękna pogoda, prowadzę też jogę w plenerze, w okolicach jeziora Malta oraz w dzielnicach Antoninek, Zieliniec i Kobylepole.
Oczywiście, że tak! Napisz do mnie i gdy tylko zbierze się 2-3 os. grupa na jogę w Poznaniu, to dam Ci znać. W międzyczasie, możesz też umówić się ze mną na lekcje jogi indywidualnie, gdzie pracujemy 1:1.
Jeśli nie ma mnie akurat w Poznaniu, bo w tym momencie mieszkam na Teneryfie (a tak bywa, szczególnie zimą), to mogę prowadzić dla Was jogę na żywo przez Internet. Mam w tym sporo doświadczenia i bez problemu się porozumiemy.
Zacznij swoją praktykę jogi w Poznaniu już dziś
Nie czekaj na idealny moment – niech to ciało pokaże Ci drogę. Joga to inwestycja w siebie, w swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne, w przestrzeń wyciszenia pośród codziennego zamieszania.
Umów bezpłatną konsultację
Zapraszam na 15-minutową rozmowę, podczas której opowiesz mi o swoich potrzebach, a ja odpowiem na wszystkie pytania dotyczące jogi w Poznaniu.